17 miesiecy

dawno dawno temu jak mailem z 17 lat wzialem 100 metki..taki cykl padaka jak to mlodzi zawsze robnia bo wypada..:/potem mialem cykl z deki plus prolki i moj trzeci cykl byl z porlki i omki..taki ekspermentalny..duzo masy przyszlo w sumie ale nie dalem rady jej utrzymac..jestem off od jakis 9 miesiecy.pozdro

Był, ale może i ja się wypowiem. Jak zaczynałem miałem koło 30 cm. Ale robiłem wszystko z miarką, żeby pokazywało jak najwięcej i wychodziły rezultaty po 34 Wiedziałem, że gdybym jednak miał na serio te 34 na początku, byłoby wspaniale. Hehe W 6 miesięcy z 30 na 34,5 - 35

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 192 Cel treningowy : redukcja okolo 10 cm na brzuchu Staż treningowy na siłowni :7 miesięcy Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu: sztanga , ławka , hantle , drążek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jablczan kreatyny Ostatnio przerabiany plan: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - Waga-70kg wzrost-1.80 m 4) staż treningowy - 6 miesięcy na siłowni 5) cel cyklu - dobry efekt umięśnione i wysportowane ciało 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie [...]

Oficjalne potwierdzenie składu zespołu Pramac Racing na przyszły rok sprawia, że tak naprawdę nie ma już wolnych miejsc w ekipach na kolejny sezon. W teamie tym wystartuje następny przyszłoroczny debiutant. Aleix Espargaro, zgodnie z wcześniejszymi plotkami, zastąpi w przyszłym roku w tymże zespole Niccolo Canepę. Oznacza to, że Ducati, po raz [...]

Wiad ja nigdy nie miałem przerwy w treningach. Sterydy służą do przekraczania barier jak je odstawisz prędzej czy później wrócisz do tej bariery którą masz w genach. Jeżeli twoja naturalną waga to 90 kg mięsa i wbijasz farmakologię dobijając do 120 kg po odstawieniu nie ma bata powrót do wagi 90 kg masz gwarantowany. Z utrzymaniem siły to co [...]

ok podaje taka ankiete :) Płeć : Male Wiek : 17 Waga : 80kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,lawka, sztanga Dieta : Staram sie odżywiać zdrowo (spore ilości białka dziennie) do tego [...]

Płeć : Męzczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : zwiększenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykòwka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki i sztanga Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

zdjęcia były robiona ok miesiąc temu a w łapie 43 na klate 120 tylko ale ja jestem zadowolony i ze 120-stu, niedługo może będzie troche więcej a waga 78kg aaa jeszcze jedno mam 17 lat i 6 miesięcy wiem nad brzuchem pracuje, teraz będzie lepiej bo lato idzie jescze sprubuje troche w wór powalić to ta spyra zejdzie hehe uwaga na rozstępy hehe

Do 18 lat możesz zmieniać klub, ale jest taka opcja że obecny klub będzie chciał wziąć za Ciebie od przyszłego klubu koszty wyszkolenia, jak nie chcą Ci wydać karty to przyjdź z opiekunem, to oni o tym decydują a nie klub, dopiero po 18 roku życia jesteś własnością klubu, wtedy gdy nie będą chcieli Cie puścić to najlepiej pauzować 12 miesięcy i [...]

Witam Zaczne od tego, że jest mi niezmiernie głupio z powodu mojej wypowiedzi zamieszczonej powyżej. OLIMP spełnił się w 101%. Po odesłaniu dresu musiałem wprawdzie zaczekać dodatkowe 6 dnia ale w ramach przeprosin otrzymałem shaker,białą koszulecze i koszulke tribusteronu. Więcej nie powiem złego słowa na tą firme i sklep SPORTATUT. JESZCZE RAZ [...]

No widzisz Pawełku jak fajnie ale natychmiast do szkoły bo ja chyba z nudów zdechne. Matka krzyczy na córkę: - Zabraniam ci wracać tak późno do domu. Masz dopiero 17 lat. Ja w twoim wieku... - Wiem, wiem. - przerywa córka - Siedziałaś stale w domu... bo ja miałam pięć miesięcy...

"8 miesięcy " "na klatke bierze 140 " "łapce ma 44 bez pompy" " klatce 127-8>" "nie brał nigdy żednych odżywek ani nie ma żadej diety doszedł do tego n a sucho" mhhmmmmm Niektórzy na forum tutaj mają lepszą genetyke niż sam Arnold. Bez koksu robią lepsze postępy niż on na koksie. Zmieniony [...]

o ja pierdziele stanie w gardle :D hehe, wspolczuje, dlatego za kilka miesiecy planuje kupic, moze olimpa,ale w proszku o 400 to nie tak drogo :) Aha.. a 4 w dzien wolny, to nie za malo?:) Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-07-17 14:57:59

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Jestem szczupły, ciężko przybrać mi na masie 2) wiek 17 3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo 7) stosowane [...]

dawidrfgt NIE rób żadnego z tych treningów.Ja AA2(wtedy nazywał sie SD2) kupiłem w 1997 przez miesięcznik MagicBasketball i szczerze tego żałuje,bo zamiast mi pomóc to zaszkodził. Dziś juz pisałem o tym na forum Jordan.gwrant.com sprzeciwiajac się zamieszczeniu tego programu na stronie Co napisałem: [[Jordan.Cieszę się,że jesteś zadowolony z [...]

Witam, co sądzicie o tej diecie? Waga 69.5 kg, wzrost 178, 17 lat. 1.Czy 3500 kalorii to odpowiednia ilość? Wykonuje trening FBW 3/4 razy w tygodniu + dodam to, że codziennie wykonuje od 5 do 8 km i stąd te wątpliwości co do ilości bo możliwe, że jest ich za mało/za dużo a nie chcę się jakoś mocno zalać, mam zamiar dojść do około 80-83 kg.Od [...]

Płeć : mężczynza Wiek : 22 Waga : 76.50 Wzrost : 174 Cel treningowy : poprawa sylwetki/redukcja Staż treningowy na siłowni : w wieku 17/18 lat ćwiczyłem w garażu z ławka sztangą i hantlami bez większego sensu Od stycznia trening z hantlami w domu fbw 3x w tyg od kwietnia pełna siłownia fbw ( czyli z 6 miesięcy będzie teraz ciągiem) Uprawiane inne [...]

[...] redukacja i utwardzanie miesni od wrzesnia cykl kreatynowy->PH->Cykl kreatynowy->rzezba 9.CEL CYKLU: czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kreatynowego 5 miesiecy 11.POZIOM BF% jest ~ 17% przy 92kg cel do wrzesnia 80-85kg BF ~ <10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): SKRAJNY ENDOMORFIK;/ 13.STAN ZDROWIA: RACZEJ [...]

Jak to ty na zdjęciu to chyba pomyliłeś działy. 17 lat wycisk 80kg staż 8 miesięcy. Który to twój cykl?? Co do tematu za mało teścia. Jak już chcesz robić to z głową to bij 200mg co 4/5 dni przez cały cykl